Hoy en día, las plantas y hierbas medicinales atraen cada vez a más personas que buscan tratamientos naturales. De hecho, buscamos cada vez más la autenticidad y el abandono de productos químicos industriales con efectos indeseables.
La fitoterapia indica el uso que se puede hacer de las plantas sobre el organismo en diversas formas: maceraciones, infusiones, decocciones, etc.… con fines preventivos, curativos, pero también estéticos. En definitiva, con fines medicinales o de bienestar.
La fitoterapia ofrece diferentes efectos según las partes de la planta utilizadas (flores, tallos, hojas, raíces, etc.).
Entonces podemos plantearnos la pregunta legítima: ¿Podemos realmente curarlo todo con plantas?
Resumen
¿Qué es la medicina herbaria?
La fitoterapia es una medicina basada en el uso de las plantas, principalmente en sus principios activos naturales y sus virtudes sobre nuestro organismo. Es la primera forma de medicina conocida y creada por el hombre.
Literalmente “fitoterapia” significa en griego “tratarse con plantas”. Es un método terapéutico que utiliza plantas para tratar y prevenir enfermedades. Es claramente el antepasado de nuestra medicina actual, que a su vez está inspirada en la fitoterapia.
La medicina natural es el mejor enfoque para prevenir y tratar la mayoría de las dolencias cotidianas.
El uso de plantas en el campo médico está más extendido en todo el mundo. Durante siglos, el hombre ha adquirido conocimientos sobre las plantas y sus propiedades curativas. Pero desde principios del siglo XX, la medicina herbaria se ha enfrentado a la competencia de las medicinas llamadas “modernas”.
Tenga en cuenta que existen muchas medicinas tradicionales antiguas de todo el mundo. Entre otras, la medicina ayurvédica (medicina india), la medicina Mushum (medicina nativa americana) o la medicina Kampo (medicina japonesa y china).
Sin embargo, está reapareciendo al mismo tiempo que otros medicamentos “blandos” como la homeopatía, por ejemplo.
Hoy en día, la eficacia de las hierbas medicinales ha sido demostrada y reconocida por la ciencia.
Date un capricho con plantas
La fitoterapia no trata simplemente los síntomas, sino que realmente trata la causa del problema, puede utilizarse con fines depurativos o terapéuticos.
Esto puede curar al menos el 80% de las enfermedades cotidianas. Se puede aplicar contra el reumatismo, trastornos digestivos o para activar las defensas del organismo, pero también como prevención contra el envejecimiento de la piel y muchas otras dolencias.
Este último es muy eficaz en todos los ámbitos, y trata dolores articulares, depresión, problemas de tránsito, trastornos de la circulación sanguínea, etc.
La propia naturaleza de la fitoterapia es saber combinar plantas entre sí para maximizar y combinar sus beneficios y virtudes.
Ciertas plantas utilizadas en fitoterapia no requieren prescripción médica previa, se pueden adquirir libremente en farmacias o tiendas especializadas en este campo. Es importante conocer bien las plantas y su entorno.
Cómo utilizar plantas medicinales.
Las plantas medicinales se pueden utilizar de diversas formas:
Para uso externo: puedes aplicarlo como loción, baño o fumigación. Para ello hay que hervir o quemar las plantas y respirar los vapores.
Para uso interno: la fitoterapia recomienda el uso de plantas frescas, es decir en forma de infusión, infusión, decocción, cápsula o incluso como plantas secas y transformadas en polvo para incorporarlas a los alimentos.
¡Hoy en día, la barrera entre la medicina y la fitoterapia está desapareciendo paulatinamente para que podamos disfrutar del bienestar natural!
Los efectos secundarios
Por supuesto, las plantas medicinales no deben tomarse a la ligera ni utilizarse al azar.
Algunos pueden tener efectos indeseables en el organismo, generalmente benignos y no graves (cuando aparecen efectos inesperados, simplemente reducir las dosis o suspender por un tiempo).
Es importante respetar las dosis prescritas y recomendadas. La combinación de varias plantas, o durante un tratamiento médico ya en curso, debe ser validada por un médico.
Generalmente no se recomiendan para mujeres embarazadas o en período de lactancia.
La búsqueda de la naturalidad
Nuestra vida cotidiana está cada vez más sujeta al uso de productos industrializados para satisfacer la fuerte demanda, lo más barato posible. Muchos efectos secundarios aparecen y actúan sobre nuestro organismo.
Por eso la nueva tendencia es consumir mejor y de forma más natural. Un verdadero retorno a lo básico y a la autenticidad para no exponer más tu cuerpo a diversos problemas. Ya sea BIO, de agricultura ecológica, vegana (no testada en animales) o sostenible, todas estas formas de respeto por el ser humano y la naturaleza son importantes, incluso esenciales para nuestro cuerpo y el planeta.
Estás bien informado sobre el tema, a partir de ahora puedes decidir experimentar el bienestar natural. ¡Es una nueva forma de vida muy agradable!
Lista de plantas en la medicina herbaria.
Manzanilla romana
Hoja de frambuesa
Malvaviscus arboreus
Toronjil
Yerba
Mate
Yiaogulan
Ortiga
Diente de león
Tallos de cereza
Petalos de rosa
Manzanilla romana
La manzanilla romana es una planta herbácea perenne de 10 a 30 cm de altura. Más comúnmente llamada «manzanilla» para abreviar, la flor puede usarse con fines medicinales y cosméticos.
Estuvo presente durante mucho tiempo durante el reinado del Imperio Romano y todavía es apreciado por sus propiedades sedantes, relajantes y calmantes.
A nivel corporal tiene beneficios antioxidantes y antiinflamatorios. La manzanilla romana también se utiliza para aliviar el dolor de estómago.
Hoja de frambuesa
Originario de Europa occidental, la frambuesa contiene en sus frutos auténticas riquezas nutricionales (vitamina C, magnesio, ácido cítrico, azúcar, calcio y hierro).
Menos conocidas, pero igual de interesantes, las hojas de frambuesa son muy útiles para las mujeres. Apodados “el aliado de la mujer”, ayudan a aliviar los dolores menstruales. Consumidos al final del embarazo, ayudarían a facilitar el parto.
Las hojas de frambuesa contienen vitamina A, B, C y E. Además de calcio, magnesio, potasio, hierro, zinc y otros nutrientes. Estos también promueven la lactancia.
Malvaviscus arboreus
Muy común en Europa, el Malvaviscus arboreus (tambien llamada altea, bismalva o hierba cañamera) es una planta perenne de la familia Malvaceae. Puede alcanzar 1,50 m de altura, y se caracteriza por sus flores de 5 pétalos de color blanco rosado agrupados en ramos. Es una planta con múltiples virtudes, particularmente su raíz.
De hecho, la raíz de malvavisco es muy utilizada en fitoterapia gracias a sus numerosas virtudes medicinales. Es conocido por sus propiedades suavizantes, emolientes y laxantes.
Toronjil
El toronjil, o Melissa officinalis, es una planta herbácea perenne de la familia Lamiaceae. Su altura es de 30 a 80 cm, y tiene pequeñas hojas de forma ovalada que desprenden un aroma dulce y alimonado.
El nombre bálsamo de limón proviene del griego melissophullon, que significa hojas de abeja. Se utiliza muy a menudo en la cocina, pero también contiene propiedades terapéuticas que permiten su uso en fitoterapia.
La melisa es de hecho una planta con propiedades digestivas y calmantes.
La yerba mate
El mate, también llamado Yerba Maté, es una planta originaria de Sudamérica. Extremadamente popular en América Latina, se consume incluso más que el café.
Proveniente de la cultura nativa americana, Mate promueve la concentración y la memoria. Esta planta tiene muchas propiedades energizantes para el organismo y las capacidades cognitivas. Muchos futbolistas también la aprecian por esto.
El mate también tiene propiedades antioxidantes y beneficios para el sistema cardiovascular.
El Yiaogulan
Yiaogulan, su nombre científico “Gynostemma pentaphyllum” y su nombre popular “hierba de la inmortalidad” es una planta china sumamente reconocida y apreciada por sus propiedades beneficiosas para la salud.
Esta planta se ha utilizado durante siglos en China para tratar y prevenir enfermedades. Es especialmente conocido por fortalecer el sistema inmunológico y así permitir que el organismo se defienda mejor contra las enfermedades.
Esto también proporciona energía y ayuda con la digestión. Se le apoda la planta que te hace inmortal por sus propiedades sobre el sistema cardiovascular y la presión arterial.
Probablemente la planta más indicada en la medicina china.
Ortiga
La ortiga es una planta herbácea de hojas peludas originaria de Eurasia.
Consumida durante milenios por nuestros antepasados, la ortiga se ha consumido durante mucho tiempo en tiempos de hambruna y por sus propiedades medicinales.
La hoja de ortiga es un más que destacable aliado para la salud. Rica en minerales como calcio, hierro, fósforo, potasio, magnesio y vitaminas A, B, C y K, participa activamente en el buen funcionamiento del organismo.
Diente de león
Las hojas de diente de león se utilizan en la medicina herbaria por sus efectos en el organismo.
Está reconocido y comprobado que la hoja de diente de león ayuda a tratar la pérdida de apetito y ciertos trastornos digestivos menores. Tiene una acción estimulante de las funciones biliares y urinarias (efecto diurético).
Un antioxidante eficaz, la hoja de diente de león contiene vitamina C, D y K, potasio, calcio, hierro, ácidos grasos, etc.
Tallos de cereza
Los tallos de cereza son los tallos de las cerezas, utilizados en fitoterapia y durante tratamientos adelgazantes.
Se trata principalmente de diuréticos. Es decir, favorecen la orina para poder eliminar de forma más rápida y eficaz las toxinas del organismo. Los tallos de la cereza estimularán los riñones y el hígado, teniendo la función de eliminar los desechos del organismo. ¡Efecto detox garantizado!
También perfecto para personas con retención de líquidos. Carentes de calorías, te acompañarán durante tu dieta.
Pétalos de rosa
Petalos de flor de rosa, la rosa es un arbusto de la familia de las Rosáceas y del género Rosa. Se reconoce por la multiplicación de sus pétalos entrelazados lo que le da su forma característica.
Buscada por su belleza y aroma, la rosa es una flor con múltiples tesoros de belleza y salud en la medicina herbaria. Los pétalos de rosa son excelentes para la salud, pero también se utilizan para hacer brillar la piel y el cabello.