Los 7 beneficios de la Biotina para la salud
La biotina, también conocida como vitamina H, es parte de un grupo complejo de vitaminas conocidas como vitaminas B. El papel principal de estas vitaminas …
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La vitamina B9, también llamada ácido fólico (o folato), se aisló por primera vez en 1941 de las hojas de espinaca. Está presente en los …
¿Qué es la vitamina B2? Descubierta en 1933 en la leche, la vitamina B2 es un líquido amarillo hidrosoluble, utilizado en particular como colorante alimentario y muy …
La vitamina B1 o tiamina también se conoce como la vitamina del optimismo o la vitamina de la moral. Descubramos los modos de acción y las …
El zinc es un oligoelemento presente en el organismo en cantidades muy pequeñas: en total, el organismo contiene de 2 a 4 gramos de zinc, …
Los Beneficios del Zinc, dosis y en que alimentos encontrarlo Leer más »
Es posible que haya escuchado que la vitamina A ayuda a mantener la salud de los ojos y la piel. ¿Tiene preguntas sobre su ingesta de …
El yodo es un mineral esencial para el cuerpo humano que desempeña un papel fundamental en el correcto funcionamiento de la glándula tiroides y en …
El ajo negro es un alimento rico en nutrientes y propiedades beneficiosas para la salud. Este tipo de ajo se obtiene mediante un proceso de …
El selenio es un mineral esencial para el cuerpo humano que desempeña un papel clave en la función antioxidante y en la protección del sistema …
Uso del Selenio, propiedades y dosis para el consumo humano Leer más »
El potasio es un mineral esencial para el correcto funcionamiento del cuerpo humano. Además de regular la presión arterial, este mineral desempeña un papel clave …
10 Beneficios del potasio para la salud y para qué sirve Leer más »